2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1533 kcal
|
지방: 53.64g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 162.53g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Авида Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 점심 식사: Фасолевый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Авида Молоко 2,5%. 저녁 식사: Авида Молоко 2,5%, Три Правила Овощной Микс, Куриное Филе, Макароны Отварные, Мишель Рулет Сказка Шоколадный. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|