|
gelukkig weer iets omlaag
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1387 kcal
|
지방: 37.14g | 단백질: 117.17g | 탄수화물: 125.98g.
아침 식사: AH Pittenmix, AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: AH Rucola, AH Geschrapte Worteltjes, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Oranje Paprika, Venkel. 저녁 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Chilisaus, Ijsbergsla, Conimex Sambal Badjak, AH Olijfolie Traditioneel, Vivera Spekcjes, Jumbo Cambodjaanse Wokgroenten. 간식/기타: Garden Gourmet Hummus Classic, Bleekselderij, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Rijstwafel, Aldi Mini Brownies, AH Geschrapte Worteltjes. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|