2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1112 kcal
|
지방: 77.84g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 18.12g.
아침 식사: Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Dolce Albero Горький Шоколад 85%. 더보기
|
|
1662 kcal
|
운동:
요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, Google Fit - 23 시간 35 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|