2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1533 kcal
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지방: 57.06g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Unagrande Моцарелла, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Ржаные . 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Курица с Лапшой по-Азиатски, Сосиска в Тесте. 저녁 식사: Село Зеленое Сыворотка, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Unagrande Моцарелла, Куриное Филе. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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