2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1026 kcal
|
지방: 19.07g | 단백질: 113.67g | 탄수화물: 93.47g.
아침 식사: Äpfel, Alnatura Dinkel Zwieback. 점심 식사: Florette Feldsalat, Activia Cerealien, Gekochtes Ei, Äpfel. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Schwip Schwap Ohne Zucker. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|