2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1616 kcal
|
지방: 74.52g | 단백질: 126.29g | 탄수화물: 110.62g.
아침 식사: Bauer Черная Смородина, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Bob Snail Пастила Груша-Манго, Яблоко Семеринка, Премия Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|