2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
1653 kcal
|
지방: 63.24g | 단백질: 122.40g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. 간식/기타: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Крупская Шоколад Особый. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|