2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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972 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 54.89g.
아침 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яйцо Сваренное Вкрутую, Чай. 점심 식사: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Запеченая Курица. 저녁 식사: Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Сайда, Сметана, Борщ со Свининой. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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