2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1229 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 163.32g.
아침 식사: Чай, Corny Corny Big White Chocolate, Огурцы Кислого Рассола, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Макфа Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. 점심 식사: Раф Кофе. 저녁 식사: Чай, Милка Молочный Шоколад, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 간식/기타: Кумкват Сушеный, Sula Леденцы. 더보기
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1680 kcal
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운동:
Танцевашечки - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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