2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1738 kcal
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지방: 78.96g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Курага, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Шампанское, Соленые Огурцы с Укропом, Холодец, Яблоко Зеленое, Курник. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Дар Гор Сыр Кавказский, Салат из Помидоров и Огурцов, Курага, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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