|
Добоое утро)
|
73 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
|
672 kcal
|
지방: 19.82g | 단백질: 42.55g | 탄수화물: 81.59g.
아침 식사: Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Геркулесовая Каша на Воде, Рахат Темный Шоколад 80%. 점심 식사: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Poltino Стручковая Фасоль, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|