2019년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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1402 kcal
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지방: 50.68g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 181.71g.
아침 식사: 芝士蛋糕, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味堅果, 全家 地瓜, 即溶咖啡(咖啡粉), 奇異果. 점심 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 義美 鮮嫩豆腐, 炒青菜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 小番茄(葡萄形狀), 葡萄. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 海苔風味調味粉, 香燻雞肉 香燻雞肉, 炒青菜, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 小番茄(葡萄形狀), 即溶咖啡(咖啡粉), 葡萄. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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