2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1691 kcal
|
지방: 35.27g | 단백질: 115.00g | 탄수화물: 220.37g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Plasmon Biscotto (1), BPR Nutrition Fiocco Noccioloso senza Glutine , Kellogg's Corn Flakes Originali, Nocciole, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Auchan Riso Basmati, Zucchine. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Orecchiette Integrali, Cipolle Rosse, Findus Pisellini Primavera, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Patate Crude, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Scotti Gallette di Riso Integrali, Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera , Scotti Gallette di Riso . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|