2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1356 kcal
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지방: 42.80g | 단백질: 33.34g | 탄수화물: 209.10g.
아침 식사: Penny Markt Fettarmer Joghurt Erdbeere , Té Endulzados con Azúcar, Avena con Fruta, Miel. 점심 식사: Magdalena, Patros Feta , REWE Bio Gemüse-Mix, Heimatsmühle Dinkel. 저녁 식사: Té Endulzados con Azúcar, Asia Green Garden Instant Nudeln mit Schweinefleischgeschmack. 간식/기타: Magdalena. 더보기
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3805 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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