fsanchez1982님의 저널, 2019년 03월 12일

2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
128.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 57.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
1324 kcal 지방: 58.31g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 152.11g.   아침 식사: Té Endulzados con Azúcar, Yogur de Frutas con Leche Entera, Avena con Fruta. 점심 식사: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Garbanzos, Sopa de Pollo. 저녁 식사: Edamame, Té Endulzados con Azúcar, Té Endulzados con Azúcar. 더보기
4176 kcal 운동: 청소 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 22 시간. 더보기

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