2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1247 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 192.62g.
아침 식사: Pane Comune, Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Marmellata di Amarene. 점심 식사: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pane Comune, Fettina di Vitello, Tortellini in Brodo. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Bistefani Krumiri. 더보기
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1930 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 운전 - 40 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 38 분, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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