2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1068 kcal
|
지방: 44.34g | 단백질: 28.07g | 탄수화물: 149.02g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех, Рафинад, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Ашан Драники Картофельные. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Креветки в Рассоле, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Груша, Мандарины, Рис Вареный. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|