2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1195 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 140.47g.
아침 식사: Marilan Biscoito Água e Sal, Perdigão Margarina Claybom, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Zero-Cal Adoçante. 점심 식사: Ovo Cozido, Hortifruti Jiló Frito, Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Jiló, Couve Refogada, Perdigão Salsicha, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mabel Biscoito Doce Sabor Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Mabel Biscoito Doce Sabor Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Mabel Biscoito Doce Sabor Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Café. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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