2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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2930 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 173.38g | 탄수화물: 387.93g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Caffè Espresso, Daily Life Delight Fitness Caramel Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva, Banana. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Farfalle. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Carne di Vitello, Pane Integrale. 간식/기타: Muller Yogurt Greco Fico e Uva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Noci Sgusciate, Scotti Gallette di Riso, Mela. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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