2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 79.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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2036 kcal
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지방: 84.70g | 단백질: 128.00g | 탄수화물: 195.76g.
아침 식사: Misura Cornetto al Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Pane Bianco, Conad Parmigiano, Beretta Bresaola della Valtellina , Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Bresaola, Conad Parmigiano, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale, Zuppa di Miso. 간식/기타: Parma Prosciutto Crudo, Pane al Latte, Misura Barretta di Semi di Zucca e Cereali, Banana, Noci, Noci, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 더보기
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안정된 체중
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