|
😉Всем приветули😉
Я Вика, 29 лет
У меня 2 сыночка-9 лет и 7 месяцев💕
За последнюю беременность набрала 9 кг 200 гр.
На данный момент вешу 63 кг,хотелось бы сбросить💪🏻
Будем пробовать🥦
|
63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1557 kcal
|
지방: 42.19g | 단백질: 31.00g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. 간식/기타: ESSA Пиво Lime & Mint, Золотая Бочка Пиво, Чай с Лимоном и Сахаром, Чудо Сырок Глазированный Ваниль , Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Пшеничный Хлеб. 더보기
|
안정된 체중
|