2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
640 kcal
|
지방: 16.97g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 71.43g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Lacta Bis Black, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Dona Benta Bolo de Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|