2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1848 kcal
|
지방: 61.36g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 250.15g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Голландский, Царь Каша 7 Злаков, Шарлотка с Яблоками, Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Гречка, Рускон Тефтели из Говядины. 저녁 식사: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Малиновое Варенье, Сушки, Пестравка Сыр Голландский, Рускон Тефтели из Говядины, Пекинская Капуста. 간식/기타: Каждый День Цветочный Мед, Мармелад, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Сушки, Dove Молочный Шоколад, Говяжий Бульон, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Гречка. 더보기
|
안정된 체중
|