2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
|
1726 kcal
|
지방: 69.64g | 단백질: 101.68g | 탄수화물: 177.61g.
아침 식사: Мармелад, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский, Царь Каша 7 Злаков. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский, Сушки, Говядина Отварная, Мармелад. 저녁 식사: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. 간식/기타: Орехомания Лесной Орех, Кефир 2,5%, Пестравка Сыр Голландский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Щи, Сушки, Красное Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Кефир 2,5%, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Перекресток Сухари Пшеничные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|