2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1459 kcal
|
지방: 56.39g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 150.17g.
아침 식사: Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 7 Злаков. 점심 식사: Мармелад, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Курага, Чернослив, Макароны Отварные, Говяжий Фарш. 간식/기타: Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Сушки, Пестравка Сыр Голландский, У Палыча Творожные Кольца, Рыбный Суп, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|