2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
|
1759 kcal
|
지방: 67.29g | 단백질: 93.52g | 탄수화물: 196.14g.
아침 식사: Курага, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Царь Каша 7 Злаков. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гречка, Говяжий Фарш. 저녁 식사: Мармелад, Пшеничный Хлеб, Подсолнечное Масло, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Семга Отварная. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кефир 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Блины с Творогом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|