2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1382 kcal
|
지방: 40.05g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 187.70g.
아침 식사: Царь Каша 7 Злаков, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Царь Каша 7 Злаков. 점심 식사: Ашан Сухарики Ржаные, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Сушки, Простоквашино Кефир 2,5%, Малиновое Варенье, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|