2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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2867 kcal
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지방: 81.68g | 단백질: 197.11g | 탄수화물: 337.93g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nespresso Caffè, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pere, Riso Basmati, Esselunga Mais, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fiorentini Gallette con Legumi. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Melinda Mela, Santa Lucia Mozzarella Light, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Uovo, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Carciofi. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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