2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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3210 kcal
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지방: 97.46g | 단백질: 198.94g | 탄수화물: 380.65g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Banana, Weight Watchers Latte Scremato, Perugina Cacao Amaro, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. 점심 식사: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Gallo Riso Basmati Espresso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Scotti Riso Basmati Rapid, Re Salmone Salmone Affumicato Norvegese, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Avocado. 간식/기타: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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