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dikkat et
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1110 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 69.23g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Eti Aşk Tadında Fındıklı. 저녁 식사: Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Beyaz Ekmek, Marul, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Eti Petito. 더보기
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1872 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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