2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1397 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 42.21g | 탄수화물: 204.39g.
아침 식사: Kiwi, Banane, Gut & Günstig Sultaninen, Möhren. 점심 식사: Erasco Graupentopf. 저녁 식사: Knorr Pommes Sauce, Iglo Fischstäbchen, Aufbackbrötchen. 간식/기타: Lidl Schoko Lolly, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Pom-Bär Original. 더보기
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1832 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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