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27%
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97 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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2661 kcal
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지방: 119.35g | 단백질: 178.38g | 탄수화물: 177.21g.
아침 식사: Lomee Apfelessig, Walnussöl, Gekochtes Ei, Mischbrot, Walnüsse, Radicchio, Grüner Blattsalat. 점심 식사: Grießnockerl, Tomatensuppe, Garten Krone Rote Rüben Salat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Karottensalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 저녁 식사: Gösser Naturgold, Puntigamer Märzen, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). 간식/기타: PowerBar Protein Plus, Ja! Butterkäse, Semmel, Nöm Buttermilch. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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