2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 71.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1260 kcal
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지방: 38.70g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 197.98g.
점심 식사: Albany Brown Bread, Tea with Milk, Black Cat Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Tea with Milk, Bakers Romany Creams (2), Chicken Thigh Meat and Skin , Tomato Sauce with Onions (Canned) , Iwisa Maize Meal-Pap. 간식/기타: Chewing Gum (Sugared), Plums , Plums . 더보기
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528 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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