2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1362 kcal
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지방: 22.29g | 단백질: 129.64g | 탄수화물: 162.48g.
아침 식사: Energy Diet Кофе. 점심 식사: Joyfield Фруктовый Батончик Апельсин в Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Energy Diet Каша Рисовая с Манго. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Ячневая Каша на Воде. 간식/기타: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахарoff Сухое Соевое Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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