2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1929 kcal
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지방: 70.65g | 단백질: 98.15g | 탄수화물: 233.11g.
아침 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Proteine di Soia Isolate, Kiwi, Noci Sgusciate, Mandorle, Nocciole, Semi di Lino, Semi di Chia, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Carciofi, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Fagiolini (Surgelati), Ponti Aceto di Mele, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Carote, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Riso Integrale. 저녁 식사: Sedano, Pomodori Ciliegini, Ponti Aceto di Mele, Carote, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Finocchio Crudo, Bonduelle Mais Bio, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Fagiolini (Surgelati), Petto di Pollo. 간식/기타: Centrifuga, Natura Buona Pura Spremuta di Melagrana, Centrifuga. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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