2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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2011 kcal
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지방: 63.58g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 285.45g.
아침 식사: Trader Joe's Ahornsirup, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, DM Bio Dinkel Flakes, DM Bio Dinkel Gepufft. 점심 식사: Zucker, Milsani Creme Fraiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Braeburn Äpfeln, Eisbergsalat, Reis (Gekocht), Iglo Brokkoli & Blumenkohl, Tomatensoße, Iglo Goldknusper-Filets. 저녁 식사: Kohlrabi, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Stockmeyer Leberwurst Fein, Alnatura Dinkelwaffeln, Ofterdinger Bulgursalat mit Kichererbsen und Kidneybohnen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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