2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1655 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 231.28g.
점심 식사: Dattel, Rosinen, Barilla Risoni, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Weißer Reis (Langkorn), Extra Natives Olivenöl, Müller’s Mühle Gelbe Linsen, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). 저녁 식사: Milky Way Milky Way Minis, Dürüm Döner. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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