2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1462 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 182.65g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Purè di Patate, Vitello Tonnato. 저녁 식사: Ricotta di Pecora, Mais, Insalata di Pomodori, Mandarino, Pane Comune, Uovo, Santa Lucia Crema Dolce alla Ricotta, Cannoli Siciliani. 간식/기타: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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1686 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분, Google Fit - 23 시간 49 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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