2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1319 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 133.69g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат с Пекинской Капустой, Морковью, Помидором и Сыром Фету. 저녁 식사: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Драники с Фаршем, Брест-Литовск Сметана 20%. 간식/기타: Конфета Фон-Барон, Груша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. 더보기
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1650 kcal
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운동:
ходьба - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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