2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
2575 kcal
|
지방: 80.32g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 332.77g.
아침 식사: Maailman Paras Pannukakku, Rypsiöljy, Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. 점심 식사: Hillot, Viinirypäleet, Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Cloetta Fudge Toffee, Pähkinäsekoitukset, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Maailman Paras Pannukakku. 저녁 식사: Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Arla Kadett 5%, Kaalikeitto. 간식/기타: Fazer Tumma Suklaa 47%, Arla Kadett 5%, Arla Kadett 5%, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Tumma Suklaa 47%, sis., Roihu Pastilli, Bulgur (Kypsennetty), Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Omenat, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|