2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1834 kcal
|
지방: 66.53g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 232.60g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Славянка Золотой Степ (19г), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Славянка Золотой Степ (19г), Савинов Желе Вкус Апельсина, Ударница Мармелад, Перекресток Сыр Российский, Магнолия Грудка Жареная, Помидоры, Макароны Отварные. 간식/기타: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Мандарины, Мандарин, Белоручка Морковь по-Корейски, Савинов Конфеты Желейные. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|