2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1397 kcal
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지방: 49.04g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 175.16g.
아침 식사: 芝士蛋糕, 無加糖黑豆漿, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味堅果, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果. 점심 식사: 食伯樂 酸辣醬, 炒青菜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 香燻雞肉 香燻雞肉, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 海苔風味調味粉, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 花枝, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄. 더보기
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안정된 체중
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