2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1496 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 90.30g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Кофе, Кофе, Котлета Куриная. 저녁 식사: Поджаренный Ржаной Хлеб, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Вино Красное Сухое. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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