2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
2401 kcal
|
지방: 119.67g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 214.09g.
아침 식사: Котлета кур, Карат Сыр Плавленый Дружба, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Салат кап гор, Котлета кур, Пшеннорис с ов, Суп. 저녁 식사: Карат Сыр Плавленый Дружба, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Салат кап гор, Котлета кур, Рис с овощами, Котлета кур. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Данон Йогурт с Лесными Ягодами, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|