2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1316 kcal
|
지방: 38.85g | 단백질: 79.82g | 탄수화물: 165.30g.
아침 식사: Европа Хлопья 7 Злаков, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурцы Кислого Рассола, Рыбный Бульон, Fish House Пикша Филе, Гречка Отварная, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. 저녁 식사: Бельгийские Вафли, Chiaru Семена Чиа, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Данон Биойогурт Классический. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|