2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1212 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 45.29g | 탄수화물: 162.38g.
아침 식사: Pisang, Gula Pasir, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kacang Hijau Dimasak. 점심 식사: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 저녁 식사: Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Chia Seed, Pisang, Buah Naga, Biokul Yogurt. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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