|
體脂32.2
肌肉26.5
|
57 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
|
1533 kcal
|
지방: 65.14g | 단백질: 148.38g | 탄수화물: 85.95g.
아침 식사: 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 魷魚, 花枝. 점심 식사: 披薩. 저녁 식사: 雞翼, 豬里肌, 玉米筍, 韓式泡菜, 豆腐, 茼蒿. 간식/기타: 義美 無糖豆漿. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|