geisiane Fonseca님의 저널, 2019년 03월 18일

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2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.9 kg 지금까지 감소한: 15.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:

2018 kcal

지방: 62.83g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 316.87g. 아침 식사: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 점심 식사: Polenta Frita, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Tomates. 저녁 식사: Ateliê do Sabor Salada de Frango. 간식/기타: McDonald's McFlurry Mini Bis, Brownie do Luiz Brownie, Nutella Nutella. 더보기

1654 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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