2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
|
1028 kcal
|
지방: 86.41g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 8.03g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|