2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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1192 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 179.47g | 탄수화물: 15.90g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Смешанные Орехи, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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